close
早上七點 準時被膝蓋痛醒
漫長的術後第一天開始
膝蓋像是小碟子上的布丁
稍微動一下痛就千軍萬馬的狂奔而來
想要來個平移抬腿
這個術前做過幾千次的動作
現在居然像是一小時內寫完論文一樣困難
韌帶重建手術通常在術後當天或隔天
醫生就準你下床走路
不過我由於前天恢復到晚上十一點
今天終於拆卸了厚重的包紮 換上輕便紗布
復健師過來敎了幾個簡單動作
壓腳板 壓大腿 訓練股四頭肌
加上調整為0-45度的鋼鐵人護具
護具業務人就開始敎我用拐杖走路(沒錯 他簡直是我的第二個復健師)
簡簡單單的走道走廊底端再走回來
就已經是這天運動量的極限
聽完第二復健師的數落(你的大腿肌肉怎嚜萎縮成這樣?都這樣了還在吃葡萄?葡萄是空熱量你知不知道?要多喝水,我前女友他們都不愛喝水...)
乖乖做完復健師吩咐的動作
晚上丁丁來看我
聊到九點
九點半我就累得睡著了
全站熱搜
留言列表
