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出院後的第一個禮拜
其實沒啥事情做
每天就是睜開眼睛 刷牙洗臉 到二樓客廳就開始復健的行程
看了其他人網誌上的心得
出院ㄧ星期內大概就可以不用拐杖走路了
但是有鑒於醫生的建議 還有我自己心裡不夠踏實
所以還是拐杖不離身
這倒是樂了小外甥 看到拐杖就想拿來玩
復健的動作有
1. 壓腳板(有助於血液循環)
2. 股四頭肌訓練(我都是趁壓腳版的時候順便用力, 撐個十秒鐘再放鬆, 然後伸直腳板, 兩百下)
3. 抬腿訓練(視情況做, 大概做個ㄧ百下)
今天要回醫院複診 順便拆線
我要問清楚為什麼我的小腿現在沒辦法向後勾
就是.. 在路燈下接吻要用到的那個動作
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